Monday, 3 August 2015

Training Plan


Me suunniteltiin Saran kanssa yhteinen treeniohjelma, jota aiotaan toteuttaa siihen asti, että mä muutan Hollantiin. Tähän päätökseen tultiin siitä syystä, että kummatkin meistä tykkää ja haluaa treenata, mutta ilman selkeää suunnitelmaa ja aikataulua treenaus meinaa välillä unohtua. Päädyttiin sellaiseen ratkaisuun, että treenataan neljästi viikossa. Näihin neljään kertaan kuuluisi siis kaksi salitreeniä ja kahdesti viikossa joko lenkki tai futis. Tää suunnitelma lähtikin jo tänään käyntiin aamulenkin merkeissä, enkä malta odottaa tän viikon muita treenejä.


///We planned a common training programe with Sara, which we will do untill I move to Holland. We came to this decision because both of us like and want to train, but without a proper plan and schedule it tends to be forgotten at times. We came up with a plan to train four times a week. In these four times, two would be gym trainings and twice a week either running or football. This plan started today with our morning run, and I can't wait for this weeks other sessions.

No comments :

Post a Comment